|
"津雲"客戶端 |
|||
如何應對孩子的考前焦慮,如何在最後階段幫助孩子以最好的狀態迎接高考?
李女士說:『女兒今年高三,最近總是失眠,晚上學習到1點多纔睡覺,躺到3點多都沒睡著,第二天沒精神,學習狀態也不好,還影響了效率。』
為減輕女兒壓力,李女士告訴女兒:『你的目標是考一本,即使考個二本、三本,哪怕專科也沒關系,不要有心理負擔。』
專家指出,李女士的做法正確。不少學生都被父母的『緊張』所感染,建議家裡的生活在考試前不要和平常有不一樣,切忌全家總動員,反而讓孩子感覺不舒服。
臨考時,可以給孩子積極的語言暗示,將『別緊張』換成『你一定能考好』。如果不知如何表達,不妨什麼都別說,讓孩子像平常一樣出門即可。