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5月25日是全國大學生心理健康日,省教育廳要求各高校以『生命感恩自律成長』為主題,開展一系列心理健康教育活動,以進一步加強和改進我省大學生心理健康教育。
人際關系成大學生最大心病河北師范大學劉毅瑋教授介紹,人際交往幾乎成為大學生最嚴重的心理問題,有些學生表現為人際敏感,在與他人交往過程中,經常發生一些摩擦、衝突和情感損傷,這一切難免引起一部分學生的孤獨感,從而產生壓抑和焦慮:有些學生表現為人際交往心理障礙,因為語言表達能力較差,使得他們害怕與他人溝通思想感情,把自己的內心情感世界封閉起來,這種人經常處於一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中,很容易導致孤獨、抑郁或自卑;還有些學生因為性格上的不合群,在同學中不被理解而遭排斥,其中一部分人便獨來獨往,不與他人接觸,久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。
河北師范大學(微博)姚宏偉老師介紹,除人際交往外,大學生心理問題還來自情感、學習、就業、適應等方面。根據大學生在不同階段反映出的心理問題,可以發現其中規律:一年級大學生集中表現為新生活適應問題,兼有學習、專業、人際交往等問題;二年級出現的問題依次為人際交往、學習與事業、情感與戀愛;三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感方面;四年級則以擇業問題為多數,兼有戀愛、未來發展和能力培養等問題。
生活節奏加快,競爭加劇,個人成長過程中的一帆風順,以及獨生子女時代造成的幼年缺乏同齡人陪伴等客觀因素鑄成了今天大學生獨有的心理特點。無論是環境適應不良引發的情緒不良,還是人際關系緊張、主觀感受壓力大帶來的情緒障礙,一個重要原因就是今天的孩子,在學習之外歷練得太少。有些問題之所以在大學期間突然爆發,這與成長過程中家庭對人格健全、心理健康的關注少直接相關,『光重視身體和考試成績了』。對心理健康的忽視則形成一個累積過程,姚宏偉說,『從幼兒園到高中都處在昇學的過程中,由於心理品質引發的問題到了大學這一開放的教育環境中會更易爆發。』
考上大學新的目標是什麼『總是要等到睡覺前,纔知道功課只做了一點點,總是要等到考試以後,纔知道該念的書還沒有念。一寸光陰一寸金,老師說過寸金難買寸光陰……』一首大家熟悉的歌曲《童年》唱出了拖延學業的影子。再坐半小時去看書、在網上看完這個電影就去學習、等到明天就寫老師上周布置的作業……這樣拖延時間做事的習慣已經成為不少大學生的生活常態。
自從考上大學後,課業負擔就不是很繁重,全憑自主學習,加之導師督促的次數減少,很多同學逐漸養成了做事拖延的不良習慣。時間充沛的大學生們,卻經常處於無所事事的境地,不是上網寫博客就是和同學相約逛街,總之給自己找出各種理由拖延學習。
研究發現,很多大學生心理問題以及不良生活狀態都源自於目標的缺失。很多大學生在中學時代的目標就是考大學,雖然不算遠大,但是非常明確,進入大學後,同學們沒有新的目標,也就失去了奮斗的方向。許多大學生在進入高校後會產生茫然感、不安全感,多數學生對自身的生涯沒有做過多過細的規劃,自身定位不清晰,也沒有為自己確立合理目標,結果四年下來,仍不知自己做了什麼、能做什麼、適合做什麼的大有人在。
大學生心理健康尚未根本改善自2004年,教育部、團中央、全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議,把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日,幾年來,大學生心理問題並沒有得到真正改善。對於這一問題,我省部分高校心理教師認為,目前高校心理健康教育,也存在明顯的問題。
首先,一些高校將自殺率視為大學生心理健康程度的重要指標,采取嚴防死守的方式,有時大學教師為了保護學生脆弱的心靈,在教育上放松對學生的要求,這種妥協式教育致使學生更加不堪一擊。同時,在心理健康教育具體操作上,相當數量的高校師資力量薄弱,有的一年中只有一兩次講座,有的學校把大學生心理健康的工作全權交付給心理老師,而現在大學生心理問題是綜合的、多層次的,心理老師根本無法解決全部的問題。此外,高校心理諮詢、輔導機構的欠缺,也制約了大學生心理健康教育的良性發展,在發達國家,各高校裡普遍設有完善的心理諮詢機構,大學生從入學起,就被反復告知,如果覺得壓力大、難以承受或者心理有任何不適,都可以而且應該隨時去該機構進行免費諮詢。
一位長期研究大學生心理的高校教師介紹,要緩解大學生的心理隱患,及時發現並加以有效疏導,一方面,應告知大學生,心理疾病並不是一件難以啟齒的、丟人的事情,應盡快去相應的機構尋求幫助,另一方面,溫暖、和睦的生活、學習環境會極大地消除不良的心理狀態。而增加我國高校在心理諮詢方面的投入,在高校中普遍建立心理諮詢機構,被認為是緩解大學生心理健康問題的根本舉措。(記者:馬利)