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『在距離中考10多天的時間裡,家長一定要給孩子積極的心理暗示。』43中於秀霞老師就家長助考給出建議,『在最後一段時間,完成作業不是最重要的,培養孩子好的心理狀態、讓孩子從容面對中考,在中考中得到最大限度的發揮纔是重中之重。』
不以成績為風向標面對中考巨大的心理壓力,家長要關注孩子的心理健康,對孩子的不恰當行為,家長要時時關注,並及時疏導。家長本身要正確看待中考,心態要放平和。只有家長心態平和,纔能很好地影響孩子。
家長不要以成績為風向標,千萬不要孩子成績好就覺得了不得,成績不好就說『完了,你是不行了』這樣的話。有的家長把自己沒實現的願望寄托給孩子,總是對孩子說:『我們就指望你了,你不行我們就白活了,我們為了你補課花了這麼多錢,你得回報我們!』這些增加孩子責任和負擔的話都不應該說。
睡覺比吃飯更重要
家長要保證孩子正常生活所需要的東西,不要為了孩子中考而刻意去改變穿衣、飲食等生活方式。有的家長看孩子馬上要中考了,給孩子買些鮑魚、海參等食品大補,還有些家長給孩子買名牌衣服鼓勵,這些行為都是不可取的。要讓孩子感覺中考的生活和平時一樣,這樣纔能消除緊張情緒。
飲食方面,家長在注重營養的同時,不建議給孩子太大的變動。夏天比較炎熱,可以給孩子吃一些涼爽的食物。
『睡覺比吃飯更重要』,要保證孩子充足的睡眠。當孩子覺得累了、煩躁的時候,家長可以帶著孩子去戶外散步,但不建議做劇烈運動,以免造成骨折等傷害,影響中考。也不建議帶孩子到電影院看電影,看電影後孩子也會感覺很累。
打好鼓勵的提前量
家長要勤與老師溝通,密切關注孩子的動向。中考的最後衝刺階段,孩子容易有一些思想波動,有的孩子會反問自己:『中考我能行嗎?』這時家長應該在平時交談過程中,告訴孩子『你能行,經過三年的努力和時間的積累,你一定能行!』給孩子樹立信心。拿自己孩子和別的孩子作比較,這樣容易使孩子自暴自棄,產生『破罐子破摔』的心理。
當家長發現孩子有努力學習的跡象時,一定要及時談心,並與老師溝通,鼓勵孩子。但要給孩子信服的、發自肺腑的鼓勵,不要做無理由的鼓勵。
家長可以創造條件,打好鼓勵的提前量。比如政治小測試的頭一天,督促孩子背題,告訴孩子好好背,這次考試看你的。成績出來後,孩子成績有所提高後,再給予鼓勵。
采訪對象於秀霞
沈陽市骨乾教師、沈陽市優秀班主任、皇姑區明星教師