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2010年國民體質監測結果顯示,我國成年人、老年人的身體機能水平有所回昇,學生體質狀況連續20多年下降的趨勢得到遏制,但大學生的身體素質卻出現了繼續下滑。
原因:
作息沒規律還不參加鍛煉
2010年國民體質監測結果顯示,19至22歲年齡組除坐位體前屈指標外,爆發力、力量、耐力等身體素質指標繼續下降。如與2005年相比,19至22歲城市男生、鄉村男生立定跳遠成績分別平均下降1.29厘米、0.23厘米,1000米跑成績分別平均下降3.37秒、3.09秒;城市女生、鄉村女生立定跳遠成績分別平均下降2.72厘米、0.92厘米,800米跑成績分別平均下降3.17秒、1.87秒。
日前,南京大學地理學院青年志願者協會對本校的近400名學生進行了睡眠調查。調查發現,有少數學生的生物鍾是完全顛倒的,凌晨兩三點甚至三四點睡覺,到了第二天中午纔起床,常常是課都不去上了。
專家指出,高校開設的體育課普遍沒有中小學多,本科院校的體育課一般開設到大二,大三就沒有了,且體育課每周只有一次,體育鍛煉時間明顯不足。另外,很多學生進入大學後,生活變得散漫、無規律,這些都造成了大學生體質的下降。
實踐:
開選修課、組織冬季長跑和體育競賽
對於大學生體質存在的問題,有關部門也在采取措施積極應對。如2007年推出的冬季長跑項目,在很多高校開展得有聲有色。江西宜春學院院長姚電帶頭參加長跑,在他的帶動下,校園裡到處都有師生活動的身影,學生體質健康合格率達到97%以上。冬季長跑讓浙江醫學高等專科學校的學子們告別了冬天早晨暖暖的被窩,告別了懶散。學生們在博客上寫道:“長跑養成的良好習慣將影響我們的一生。”
北京大學僅體育一項就有45門選修課,進入北京大學的學生都必須學會游泳、太極拳、健美操,倘若考核不過關,就畢不了業,拿不到畢業證。清華大學則采取“強迫教育”:到了下午4點,學生必須參加室外活動或體育鍛煉。
近年來,教育部門組織了大量的大學生體育競賽,不僅籃球、排球、足球等項目的大學生聯賽開展得如火如荼,乒乓球、網球、跆拳道、健美操等項目也成為大學生們的摯愛。
對策:
要在建立學生體育社團上下功夫
北京師范大學體育學院院長毛振明說,要解決大學生身體素質繼續下降的問題,必須從加強管理等方面著手,要依靠社團的集體活動,引導大學生積極參與到體育鍛煉中去;爭取做到4年體育課不斷線;在體育課中增加一定比例的身體訓練要求,督促學生加強身體練習,必要時進行統一的身體素質測試;加大學校運動會的改革力度,改變運動會只有少數運動員參與的現狀,將運動會變成全員參與的體育盛會;積極推行班級、宿捨等單位的體育競賽等。(記者李小偉)