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“我正在准備申請材料,總感覺材料准備得不夠好。”正申請加拿大留學的孫宇晨不時出現焦慮心情。記者從某留學機構獲悉,在留學前有不少考生會出現類似情況。
業內專家張恆瑞說,准留學生從開始申請到順利拿到簽證至少要半年時間。在相對“漫長”的等待期間,一些考生變得無所適從,甚至有些人開始患上“留學前期焦慮癥”。
“留學前期焦慮癥”主要表現為,考生從開始申請留學到成行的一段時間內,從申請之初的“自信滿滿”變得信心不足,目標迷茫,在情緒上陷入大起大落的“焦慮”狀態。如何有效克服留學前期焦慮癥呢?張恆瑞表示,考生在出國留學前做到以下3點至關重要。
一是堅定信念,明確目標。考生一旦決定了出國留學,就要及時制訂行之有效的“留學計劃”,依照計劃為出國留學做好各項准備,有效清除各種“雜念”。如努力提高專業水平和語言能力。除此之外,心理准備必不可少,如果有必要可找專業資深的留學顧問尋求心理諮詢或幫助。
二是避免“待業”狀況中申請留學。部分考生做出留學決定後,“背水一戰”,匆忙辭掉工作或中止學業,導致申請者本人在留學申請等待期處於“待業”狀況。這將不利於學生出國留學前的成功過渡。特別是應屆畢業生,更要避免每天閑散在家中“無事可做”。
三是坦然看待留學“大事兒”。目前在中國,出國留學對於個人或家庭仍是件“大事兒”,准留學生切忌將出國留學的結果過於“功利化”,將出國留學看作人生的“奇跡”或是“洗禮”,過於誇大留學的價值。其實,每個人都要以一種“平常心”去看待留學,畢竟留學本身只能算作人生中的一次特殊經歷,它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過出國留學從一無所有變得一夜間就擁有了一切。
張恆瑞提醒,考生不必焦躁地等待申請結果,換位想想,招生官們要處理成千上萬的申請資料,再加上各個環節的審核工作,等一些時間是情有可原的。考生只要保證時常查看自己的申請狀態,適當地詢問留學顧問就可以了,該出結果的時候自然會出,泰然處之。考生可利用這段時間好好提高口語水平,完成畢業設計等工作。