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如何找到一個適合自己的工作,需要大學生好好思考一番。記者呂文正攝面對即將畢業離開校園的現實和正在進行中的困難重重的求職之路,你是興奮、焦慮、恐懼、緊張,還是厭倦。有調查顯示,在校大學生最大的心理壓力來源就是就業。記者在采訪中發現,大學生的求職壓力普遍很大,不少大學生在求職的過程中屢吃閉門羹,自信心大受打擊,嚴重者還產生了一些心理問題。心理專家提醒,大學生擇業就業的過程,是一個復雜的心理變化過程。面對嚴峻的就業形勢,面對眾多的競爭對手,要想成功擇業順利就業,沒有充分的心理准備,沒有良好的競技狀態是不行的。大學生們要學會正確評估自己,在壓力面前也要懂得合理宣泄。
求職屢屢失敗產生厭倦情緒
當下,應屆畢業生都在為自己的未來忙碌,或是奔波於各個招聘會之間,或者為即將到來的研究生考試備戰。而大連外國語學院的徐然(化名)已經打消了自己求職的念頭,准備畢業後先回到老家依靠父母生活,工作的事也打算交給父母去辦。記者細細打聽一番纔知道,徐然是因為經受不住一次次面試失敗的壓力,纔決定逃避。“我也參加了很多次面試,結果都不理想,要麼就是失敗,要麼是崗位不如意。我實在是太累了,不想再折騰了。”徐然說。
記者了解到,經過一段時間的求職,一些大學生應聘的積極性明顯降低,有的已出現懈怠情緒。一些大學生表示,隨著失望的次數越來越多,他們的求職熱情也正在一點點消退。大連醫科大學大學生心理健康教育中心老師吳心靈說:“我每周接待的因為求職心理出現問題的人群中學生佔總數的1/7,這些還只是願意求助的,更多學生把焦慮埋藏在心底。”吳心靈認為現在的應屆畢業生多多少少都會有心理壓力,有些人只是有些焦慮,而有的人已經嚴重到了價值觀的扭曲。她表示,很多學生缺少一種健全、彈性的心理接受能力,他們所謂的找不到工作是找不到理想的好工作,沒有分清自己能做什麼、想做什麼、適合做什麼。吳心靈建議學生們首先要正確評估自己,找出自己的優勢和缺點,考慮好了到底要做什麼纔能有針對性地准備面試,增加成功的概率。如果在評估自己和壓力面前出現困難,要積極主動地到就業指導中心接受指導或者去心理諮詢中心諮詢,合理排解心中的壓力。
面對職場不能正確定位無法腳踏實地
每年大學畢業季的時候,我市著名心理師黃鶴都會接待很多即將畢業、走上工作崗位的大學生。他們中有的已經找到了實習單位卻面對全新的工作環境無法適應,甚至在工作的頭一年頻頻跳槽。黃鶴向記者講述了她接待過的一個案例。小威大四下學期就找到了一家小公司實習,和他一起進這家公司的還有他的同班同學。可是工作纔兩個月,同學因為勤勞肯乾就被公司錄用為准正式員工。而小威從實習第一天起,就覺得公司太小,不適合他發展,不願意踏實地工作。做事情常常丟三落四,對於幫助他的同事,小威覺得他們學歷太低,心裡看不起他們。對於自己將來的職業,小威認為起碼是世界500強企業。可是對於自己的能力如何,卻答不上來。
黃鶴說,小威的案例很典型,很多大學生都會遇到與小威類似的誤區,就是對自己定位不准。學歷和能力是兩個不同的概念。從學校到公司,是一個全新的角色轉變,抱著學習的心態去工作,會發現需要掌握的知識和技能還有很多。定位了自己之後,就要學會適應職場生涯。職場和大學裡最大的不同在於要有自我約束力,要按照公司的規則生活。有的大學生在入職場初期很隨性,缺乏約束力。需要格外提醒的是,每個人在職場的團隊中都有自己的位置,如果誰在其中顯得不協調,自然會被整個團體所排斥。有些畢業生剛參加工作會覺得特別孤單,與周邊環境格格不入,甚至認為放低自己的姿態適應環境是對現實的投降。這些都是錯誤的想法,適應也是一種能力,適應環境並不意味著要放棄個性,相反,在協調好同事關系的時候,你的自然個性也會被大家所接受。