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陰雨連綿一個月心理疾病增三成
心情易隨陰雨天『發霉』
心理專家支招:學會自我開解
從春節前開始,江城天氣一直陰雨連綿。微博上有『小段子』:『武漢一定是失戀了,纔會哭這麼久……』1個多月的陰雨天不僅給人們的生活帶來諸多不便,也讓大家的心情『一起潮濕起來』。昨日(7日),記者從武科大附屬天佑醫院獲悉,該院精神科門診患者猛增3成,僅昨天一天,就有3位抑郁癥復發患者住進醫院。
連續陰雨『科研男』壓力大變狂躁
25歲的秦華(化名)是武昌某高校研二的學生,他在高中時曾出現過抑郁癥,治療後有了好轉。去年下半年,秦華承擔了一項科研課題。春節後,他回到學校繼續投入研究。可就從半個月前開始,秦華總感覺莫名煩躁,和同學說不了兩句話就會吵起來,晚上睡不好,最後甚至連科研項目都沒法堅持下去。
昨日,秦華來到天佑醫院精神科,找到科主任胡一文求助。經過仔細詢問,胡一文診斷他患上了『煩悶型抑郁癥』,也稱『激惹性抑郁癥』。
胡一文介紹,秦華本身有過抑郁癥病史,而且他對天氣很敏感。半年多來,他承擔著很大的科研壓力,加上1個多月來長期濕冷陰雨天氣的刺激,導致他舊病復發。
壞天氣是抑郁癥的『催化劑』
一直以來,中醫都認為心情和季節有著對應關系,所謂『傷春悲秋』就是如此。胡一文稱,冬去春來的時候氣候變化劇烈,乍暖還寒容易引起情緒波動。對於『易感人群』來說,此時很容易出現心理問題。
什麼樣的人屬於『易感人群』?胡一文介紹,易感人群包括:
有過情緒障礙病史,或對情緒的自控能力差,或是突然經歷親友去世等重大病故的;
更年期女性、孕產婦和長期獨居、喪偶的老年人;
常年在室內工作、體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者,本身對寒冷比較敏感的人。
胡一文稱,抑郁癥不單是心理疾病,同時還會引發生理疾病。根據調查,抑郁癥病人的的胃痛發生率是正常病人的3倍半、中樞神經問題是正常病人的2倍多,泌尿系統疾病為1.4倍,心髒疾病約2倍,普通疾病則近4倍。如果長期處在郁郁寡歡的心理狀態,還可能誘發癌癥。
學會排遣別讓心情也『發霉』
壞天氣下,怎樣保持心情的開朗愉快,避免『心情發霉』?胡一文給我們支了幾招。
對於『易感人群』,一旦發生心理異常應及時就醫治療。親友們也應給他們更多關懷,一旦發現他們出現了焦慮、煩躁、失眠等癥狀,應引導他們舒緩心情、到正規機構治療。
對於普通市民,首先要有良好心態,減少悲觀情緒的累積。
此外,還要學會健康、規律的生活方式,少抽煙、喝酒、熬夜等,適量運動也能夠有效改善情緒。
陰雨天我們還要提防這些病
『傷心』
在廣州軍區武漢總醫院急診科裡,心腦血管病人近日明顯增多。專家提醒,冬春交替陰晴不定的天氣是心腦血管病『高危環境』,中老年人要特別留意。
呼吸道疾病
在武漢市普愛醫院,感冒患者近日紮了堆。該院呼吸內科主任盧橋發指出,天氣持續陰冷,很多人依然在室內使用空調、取暖器等取暖設備。老人、兒童和長期在封閉環境中工作的上班族,對冷熱刺激反應差,出入時驟冷驟熱,容易患上感冒。此外,慢阻肺、哮喘等疾病也容易在此時發作。
皮膚『癬病』
在普愛醫院西院區皮膚科,患體癬、股癬足癬等真菌性皮膚病的患者人數驟增。科主任胡凱介紹,真菌喜歡躲在陰暗潮濕處,天氣濕冷,加速了真菌的繁殖。
胡凱提醒廣大市民:在陰雨天氣,勤換衣褲,貼身衣物要分開洗滌,晾於通風處,完全乾燥後再穿著,待到晴天時需及時翻曬。