|
"津雲"客戶端 |
|||
今天是第12個『世界睡眠日』,中南民族大學的同學就睡眠質量對武漢大學、華中科技大學等6所高校的200名學生進行了隨機調查。結果顯示,82.5%的人沒有在學校統一熄燈後及時休息,就寢時間基本在晚上12點左右;63%的人每天只睡了6個多小時;50%的學生對睡眠質量不滿意。
據了解,大學生晚睡的原因主要有玩游戲、看小說、學業壓力大等,還有部分人表示會受天氣和情緒的影響。
此外數據顯示,81.5%的應屆大學畢業生承認因就業壓力而影響睡眠,還有13.7%大學畢業生因擔心自己愛情無果、『畢業即分手』而失眠。
對此,專家建議大學生科學培養作息規律,提高自身心理素質以及對周圍環境的適應能力。