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公務員面試的大潮即將到來,中公教育專家根據多年的輔導經驗以及與考生交流的過程中發現,很多考生在公務員面試中會出現一些心理問題,經過總結,主要有期望過高、過度緊張、錯判形勢三大類,在此,中公教育對這三大類心理問題提出解決對策供考生參考:
1.期望過高:和其他許多復雜因素結合起來,賦予過高期望值。
【中公對策】期望是一種動機狀態,這種動機狀態與表現成績之間是一種倒U關系(葉克森杜德森法則):缺乏動機的時候,表現也不會很好;動機適當的時候表現最好;動機過強會適得其反。因此,在個人對公務員的期望方面,需要有一個合理預期。根據自己所報考的崗位來評估可能的成功率,從而避免過高的期望而對表現產生消極影響。
期望值調整的方式就是多一些成功渠道。比如多幾個畢業後的選擇機會,而不是把所有的未來都壓寶在公務員崗位上。
當然,也不能輕易放棄。特別強調,中等的動機水平最有利於行為表現——尤其是最有利於那些需要智力挑戰的行為表現。
2.過度緊張:重視他人營造的緊張氣氛,不斷暗示考試成敗的重要程度,增加焦慮感。
【中公對策】每個人都生活在一個利益相關者群體中,每個人都會站在自己的立場來思考問題並給你一些建議。因此,你個人需要站在自己的立場重新審視這些建議與意見。個人不能輕易將這些壓力無條件地接受,這樣就會進入過高壓力狀態。而過高的壓力狀態會使人要麼定過高的目標要麼定過低的目標。但無論是過高還是過低的目標,結果都是不理想的。
那麼需要做什麼呢?需要從周圍人的“指導”中找到動力,或者接受別人教導的時候直接尋求他們的建議,而不是任他們訴說公務員面試成功的好處與失敗的壞處。
3.錯判形勢:單一標准的錯誤推論。
【中公對策】這個表現經常發生在考試、面試過程中。比如個別方面沒有很好地表現,就感覺一切都完蛋了。因此在考試、面試過程中需要提醒自己,決策成敗的是綜合表現,而不是個別題目上的表現。