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繼月初的體育中考結束後,文化課的中考便“毫無遮攔”地全面逼近,處於緊張備考階段的學生們,難免出現各種焦慮情緒如失眠、心慌、易怒、吃不下飯等,甚至萌生棄考念頭。對此,專家和一線老師指出,家長應正視孩子的心理壓力,了解原因,各個擊破,在未來的備考期間為孩子們保駕護航。
現象
案例一:
體育中考結束後優等生心態難調整
小瑩今年讀初三,成績一向優秀。她天性喜靜,很少參加體育鍛煉。要說她最薄弱的科目,恐怕就屬體育了。此前,為了應付體育中考,她把大量的時間投入在被忽略已久的各項體育練習,突如其來的高強度鍛煉身體一時之間無法適應,加上文化課的大小測驗接踵而至,小瑩不免應付不來,成績自然有所下降。為此,小瑩每天就似一個上緊的發條,焦慮的情緒也蔓延開來。體育中考結束後,當所有的學生都將注意力重新放在文化課上時,被體育中考打亂復習計劃導致成績退步的小瑩卻越發顯得焦慮。擔心自己無法調整到原先的狀態,擔心每次測驗的成績依然沒有提昇,考試時,明明會做的題總是擔心做錯得不了高分,而遇到真正的難題卻亂了陣腳。從前作為尖子生的那股淡定與自信勁兒再也找不回來了,取而代之的是在學習上的患得患失。
案例二:
學生另類釋壓法重拾幼時小游戲
某重點中學的初三級班主任張老師發現,班上的孩子們最近越來越“幼稚”了。
課間十分鍾時,他們竟然玩起了小學生們的游戲,“角色扮演版”官兵捉賊、“拉衣角”等追逐打鬧的小游戲讓一群十四五歲的孩子在走廊上玩得不亦樂乎。
課室裡,隨便一張原稿紙加上兩支筆,就是五子棋的“臨時戰場”,學生們在這方面創意可是層出不窮,那些連老師都叫不出名字的奇特紙上游戲輪番上陣,甚至連數手指都成了他們的必備“娛樂項目”。
每每此時,張老師總在懷疑自己眼前的這群學生並不是正在面臨中考的學生們,而是小學還沒畢業的孩子。
對策
了解原因,各個擊破
日前,針對初三學生出現的種種焦慮現象,廣雅實驗學校初三級的一線老師們開展了課題研究——《對初三畢業學生心理壓力的形成原因和舒緩策略的研究》。負責該調查的張靖盈老師指出,學生心理壓力的形成原因主要來源於三個方面:學業壓力、家長期望和學生的行為習慣。