|
"津雲"客戶端 |
|||
《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》印發五年了。走出教室,走上操場,走進大自然,每天鍛煉一小時是否正成為廣大中小學生鍛煉習慣?日前,記者走進北京順義、東城的兩所學校,看個究竟。
每節課壓縮5分鍾
寂靜的操場頓時熱鬧起來——鈴聲響起,學生們紛紛湧向操場。
這是早上的課間時間。鏗鏘有力的步點、整齊劃一的動作、張弛有度的節奏、洪壯嘹亮的口號、年輕跳躍的身影……這是一個生機勃勃的校園!
『每天鍛煉一小時,沒有折扣!』北京順義楊鎮一中孫孟遠校長告訴記者:在這裡,學生們每日的鍛煉時間平均達到1小時27分。45分鍾的一節課甚至被壓縮到了40分鍾,就是為留足時間以便學生參加鍛煉。
老師們常常會提到孫校長的『海綿理論』:大腦就像海綿,上了兩節課,就如同蘸滿了水,需要往外擠。這會兒,就該體育鍛煉了!
早在1998年,學校體育課就開始推行選修課的教改實驗。打破班級、年級界限,根據教師專長和學生愛好,自由選項,重新組班,開設了足球、羽毛球、籃球、軟式排球、健美操等項目。率先設立游泳選修課,首開北京遠郊區游泳教學先河。『學生選老師,老師選教材』的選修課模式,最大限度發揮了師生的特長與興趣。
除了一般性課程外,學校還開設健美操課、形體課、羽毛球課、武術、網球、舞龍、舞獅、綾球等民族傳統體育項目。
在這裡,高中推行的上下午兩個課間鍛煉,四季午休的作息制度的落實,遵循了生命活動周期的規律,確保了充足的睡眠和鍛煉,對學生的身心發展,按照規律辦事。確保了學習、鍛煉的高效率,也確保了每天鍛煉一小時的落實。
體者,載知識之車而寓道德之捨也。足球、籃球場上流暢的步伐,靈活的身手;田徑場上如雨的揮汗、迅捷的身影;游泳館裡舒張的節奏,曼妙的游姿;運動會時火熱的激情,為集體榮譽奮力拼搏的斗志,無不彰顯著體育『育體、育美、塑造精神人格』的深刻內涵。
鍛煉,是一種生活方式
『光學校裡的一小時還不行。早上,我還會慢跑20分鍾,晚上,也會練練啞鈴,半個多小時吧。』身高1.8米的北京166中學孫帥盟向記者說著,『天天都滿頭大汗的,感覺自己更結實了。』
汗的確沒有白流,那個小學時還是小胖墩兒的小男孩已然變成了一個健康的帥小伙——5年過去了,個頭長了20公分,體重倒是沒怎麼變化。
『每天一小時、每月一主題、每年兩運動會、每年一節日』的體育『活動鏈』貫穿在學校一年的活動安排裡,實現『陽光體育運動』的生態化。
在郊區,有寬闊的操場、校園。在城區,體育鍛煉的最大問題是沒有場地。在北京東城,教委一方面逐年加大對各校體育場地設施、器材的投資力度,一方面鼓勵學校積極開發適合本校場地實際、有針對性的體育活動。
在五中分校,在生均僅1.5平方米的操場上,獨創了『梅花樁』式的站法,通過『交叉錯位』使得容納的人數更多。學校還借助社會體育資源連續5年利用每周五下午的半天,組織高年級學生到地壇體育場鍛煉。
在和平裡四小,1600餘名同學都有一本名為《『體育之星』活動手冊》的『體育作業』本。學生們每天放學後可以根據自己的薄弱環節自由選擇測試項目,由家長監督、記錄,並給出評價。每周一,學生將『體育作業』交給班主任老師。這種方式讓學生、家長對體質、體能測評的要求了然於胸。
改變的,不僅僅是在《國家學生體質健康標准》測試中,學生的高考體育成績合格率、中考加試成績保持高位,體育鍛煉也越來越成為學生們生活中不可缺少的一部分。這是一種時尚,更是一種科學、文明、健康的生活方式。