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相信大部分考生在參加公務員面試之前都已經做足了功課,無論是在知識儲備上還是心態調整上,都讓自己達到了最佳狀態。其實,考生可能還忽略了最關鍵的一點,那就是面試當天。面試當天的心理狀態對於整個面試來說能起到至關重要的作用。面試當天若能保持良好的心態,面試結果很可能出其不意,獲得高分;而面試當天的心態若浮躁、焦慮,很可能造成以前的復習前功盡棄。因此,幫考網教育專家想考生之所想,急考生之所急,為考生詳細指導面試當天各個時間段的心理調節技巧,希望能給考生以實際的幫助。
一、去考點之前
起床後,面試當天出發前應認真檢查所需物品是否齊全,特別是證件一定要帶好。保持精神狀態,出發前鼓勵自己,充滿信心。
盡量在家裡吃早飯,按照每天早上的飯量,咸淡適中,不要吃的太多,以免消化不好影響狀態。檢查一下衣服和鞋子,保證乾淨整潔。
按照正常到達時間提前半小時出發,避免交通堵塞和其他情況。最好乘坐出租車,節約時間。乘坐交通工具時一定注意攜帶好自己的包和物品,不要遺忘在車上。
這個時候有些考生心裡會有一定的興奮,與人盡量不談考試的事情,可以聊一些其他話題,保持輕松心態。
二、到達考場後到進入考場候考區前
提前半小時到達後,先到洗手間對著鏡子檢查一下自己的外在形象,注意頭發是否整齊有序、衣服是否平整、面部乾淨整潔不要有異物。檢查完畢後,回到指定位置,注意自己的言行舉止,保持穩重、安靜、自覺排隊。對周圍的人面帶微笑,有禮貌,不與人竊竊私語或討論面試,保持自己的心態平和,多謙讓,不與人爭執。
臨時等候時,最好不要打電話或發短信,盡量不要擋住通路,不要抽煙,不要亂扔廢紙等雜物。注意站姿和坐姿。耐心等侯一會兒。
開始進入考場,要依次排隊,緩緩前行,不要插隊,不要擁擠,遇到工作人員,主動讓行。看清考場和侯考室安排,等待進入考場侯考區。
這時候看到其他考生,要告訴自己,我准備得非常充分,馬上就可以展現出來了。想象自己成功後的情景,大家都祝賀你。給自己鼓足信心。
三、在考場候考區期間
在侯考區等候期間,按照工作人員的指示進行相關程序,包括核實身份、認真傾聽工作人員宣布考場紀律和考試規則,進行抽簽,用筆在本子上記下自己的考場號和順序號。不管抽到什麼號,端正心態,告訴自己,我是最棒的,我准備得非常充分,抽到幾號都可以順利勝出。如果抽號靠前,可以簡單跟其他考生交流一下,刺激自己說話,讓自己的思維活躍起來。注意音量不要太大即可。想象一下整體流程,並告訴自己,馬上就可以充分發揮自己的水平了,想象一下成功後的情景,等待引導員。如果抽號比較靠後,則耐心坐下休息,拿出面試資料,集中注意力,不想其他事情,專心看書。看半小時,可以稍稍休息一下。
此時可以做下眼保健操,深呼吸等,然後繼續看書。在前一名考生走出侯考室後,可以放松一下,站起來活動一下,讓自己興奮起來。用鏡子檢查一下儀容儀表,並且對自己笑笑,鼓勵一下自己。
四、進入考場
在引導員指引下,來到考場門口,尊重引導員,對引導員表示感謝。然後做下深呼吸,按照平時模擬時的程序敲門進入考場。這個時候考生要留給考官第一印象,好的開始是成功的一半,良好的第一印象可以增加考生的自信心,自信滿滿的進行接下來的程序。如何留給考官良好的第一印象呢?