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王浩展與考生分享復習方略
高考前的最後一個星期該如何安排纔對高考最有利?昨日,去年高考取得615分的“過來人”王浩展也參與到本報活動中來,暢談自己當初是怎麼度過考前日子的。
考前模擬考場
營造真實氛圍
長春理工大學大一學生王浩展告訴記者,因為高考的時間分別是上午9時和下午2時,所以這段時間絕對不能讓瞌睡蟲來搗亂,也不能精神恍恍惚惚的。“我當時為了使自己在考試時能保持興奮狀態,最後幾天的復習就嚴格模擬了考試現場氛圍,早上9時的鍾聲一敲響,我就做一份語文或英語模擬考卷,直至兩個半小時後‘考試’結束,在這期間我完全按照考場規則來要求自己,不起身、不上廁所、不看任何書籍,還把手機關掉、家裡的電話線拔掉,並關照父母不要在這期間打擾我。”王浩展說,試卷做完立即自己批改,查漏補缺。中午稍作休息,為下午2時的那場“模擬考”養精蓄銳。
別做很難的題
做不好會影響情緒
考生在高考前要總結自己對主觀題、客觀題以及語文、數學、英語等各科考試應對方式的經驗,纔能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統總結一下自己考試的策略與技巧。考生不僅要對一般的策略與技巧進行總結,而且要對每門考試的策略與技巧進行總結。
高考前幾天,王浩展建議考生可以把筆記看一看,做做中等程度的題,做了之後,便會覺得有信心。不做那些很難的、鑽牛角尖的題,那種題做不好會影響情緒。
高考前一周
應逐步調整作息
“都說高考前的最後十天是整個高中最緊張的日子,而我那幾天卻覺得特別坦然,因為我相信功夫在平時,靠臨陣磨槍起不了什麼作用,所以我還是堅持以前的習慣,就是吃完晚飯後先收看新聞,等消化得差不多了,就帶上mp3在小區裡邊散步邊聽英文歌,這樣一天的疲勞仿佛都消失了,晚上挑燈夜戰也能靜得下心。”王浩展說,不少考生認為第二天就要高考了,於是前一天晚上很早就上床睡覺了。結果由於睡得早,與平時的作息時間不一致,在床上輾轉反側不能入睡,進而產生焦慮情緒,焦慮情緒反過來又影響入睡。“所以在高考前一周,考生就應該逐步調整作息,一般晚上十點左右睡就可以了。”王浩展說。