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去年以654的高分考進華中科技大學電信系的王思琪,談到備戰六月高考的經驗時,強調要盡量和平時一樣,保持一顆平常心。當然,還是要留心一些細節,以保證自己達到最佳狀態。
比如,“高考前一個星期,不能吃那些會讓自己拉肚子的食物,如果吃辣食會讓自己肚子不舒服的人,就應以清淡食物為主。而且,吃個六七分飽就行了。”王思琪說。
高考前很多考生容易失眠,對此,王思琪提出了兩點建議。第一,不要老去想:“唉,我為什麼就睡不著呢?”“其實失眠很正常,有些人是因為處在高考的壓力下,硬把緊張和失眠掛鉤。”王思琪解釋。其次,把失眠的時間拿來回憶知識結構,以避免自己胡思亂想。
“要少給自己一些不良的心理暗示。”王思琪之所以能在高考中取得654分的成績,與她良好的心理狀態是密不可分的。像“萬一沒考好,會怎麼怎麼樣”這樣的不良心理暗示要避免去想,王思琪舉例說。“人生路上以後碰到的困難可多了,高考只是一個小考驗。我們要把眼光放遠,何不趁著這個機會磨礪一下自己的心態呢?”
高考的頭一天晚上,千萬不要提早睡覺。王思琪說:“提早睡覺很容易造成胡思亂想,第二天早上起床,腦子不夠清醒。所以高考前一周和高考的兩天中,我們要盡量保證作息時間固定。”
到了考試的兩天,“每次上場前要自己默想一下考場注意事項,如考前上廁所、注意字跡清晰、一些答題技巧等等。”王思琪說,“中午可以小憩一下,但不要再看書。晚上則可以回憶下知識體系。”總之,“高考兩天不要看書,看看提綱就行了。”
王思琪還說,每考完一門,她的父母都不會過問自己考得如何,直到最後一門考完父母纔開口詢問。“一般我就自己說一下今天感覺怎樣。父母的詢問實質是一種關心,但可能會帶給考生很大的心理壓力。”王思琪說。
又是一年
高考時
中南民族大學化學與材料科學學院08級鄭芙蓉口述記者翁曉波整理
不經意間看到桌上塵封已久的日歷,哦,又是一年畢業時……
感嘆時光飛逝,“坐在地獄,仰望天堂”的歲月定格在記憶一年之久,從中收獲了希望與夢想的我如今正風雨兼程,從來都不會想起昔日的喜怒哀樂、酸甜苦辣。也許從來都不會想起,只因永遠都不會忘記。看著沒有硝煙的戰爭又一次進入緊張的備戰狀態,不覺拾起那些記憶的碎片。
[此時的我們,在大學校園裡閑庭漫步,看花開花落,雲卷雲舒。一年前的我們呢,在題海中漫步,在考試中無法自拔。]
去年的這個時候,做著習題,忙著考試。為了在六月這個收獲的季節更加燦爛,美好的五月裡我們瘋狂地模擬考,再模擬考。一位學長告訴我,高考前不要想太多有關考哪個大學這種問題。於是,聽話的我沒有去想;於是,我的緊張不那麼強烈。每次看著考試成績,不知是麻木,還是淡然,沒有之前的大喜大悲,只是很堅定的相信:高考我一定會成功。
那時候天天念叨著這樣一句話:“不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程。”有時候,拿出那些很激勵人心的優美的句子來讀,采用富有阿Q風采的方法緩解壓力。
很幸運的,老“班”是一個很有思想的老師,臨近高考,他會安排全班同學下自習後一起去散步,大家在一起打鬧,聊一小會天,一天的勞累與煩惱就消失殆盡。有時,任科老師還會和我們一起,討論沒有弄懂的問題,輕松解決當天的“疑難雜癥”。最重要的是,老師給我們很多的鼓勵和高考經驗,獲益匪淺。
高考前兩三天,說不緊張,那是假的。不過,生活沒有被打亂,學習,吃飯,睡覺,一切依然井井有條。因為,所有的同學目標一致,大家朝著同一個方向前進,所以不會覺得是孤軍奮戰,友情發揮了很大的作用。因為學校條件有限,安排考場後,我們沒有固定教室,大家就三五成群,找個地方,一起復習,積極備考,到最後關頭不放松。俗話說:“臨陣磨槍,不亮也光。”堅持到最後一刻就是勝利。大家相互鼓勵,相互支持,濃濃的情誼讓每個人都走到了最後一秒。
真的到了考場上,也沒有想象中的緊張,一切如常。只是,走過後,會發現人生的閱歷因為高考而豐富許多。
走過,回頭看看,高考就像一本書,常讀常新。收獲希望,收獲夢想,收獲另一段人生的起點,跨進“天堂”,我們這樣感受它。
現在,思緒裡不見被如今濃墨重彩的那些痛徹心扉,更多的是一種淡定,一種想念。
夏花芬芳,又是一年畢業時,又是一年收獲時,走好自己的路,定會成功!
時光飛逝,轉眼間我們又將邁進那個“黑色”的六月。漫步在華師校園裡,悠閑的步伐讓我想起了去年千軍萬馬過獨木橋的陣勢。回首高中,心中總有聲音在吶喊:拼搏無悔。
在距高考還有一周的日子裡,學校已經進入了自主復習階段,7天雖然短暫,卻可以決定你一生的命運。用7天來昇華知識,鞏固所學,磨練自己,挑戰自己,征服自己,實現夢想。走好最後一步,打好最後一仗,奮戰到底不後悔。改變命運何需坐等機遇,把握好這7天你的人生將與眾不同。
記得那幾天,每一天都在神經緊張中度過。尤其是在衝刺的那幾天,同學們更是瘋狂,我也幾乎達到了癡狂。為了爭取更多的時間學習,我晚上不脫衣服,早晨也只是洗把臉就跑向操場,淑女形象早已拋在腦後,路上從不會忘記大喊一聲:相信自己。我總是第一個到達操場,看著鮮紅的朝陽昇起,心中就充滿了無限的希望。
為了減少排隊浪費的時間,我總是找人少的時間去吃飯,吃飯也是“囫圇吞棗”。每天都在奔跑中度過,那時的腳步總是匆匆的,做任何事都不敢拖拉。日子總是很平淡很簡單,單一的重復。那一個個相似卻又不太相同的日子,現在想來已經抽象成了總是寫得密密麻麻的草稿紙、一張張永遠做不完的試卷、老師一句句發自肺腑的叮嚀和永遠飄浮在空氣裡的粉筆屑。
那真是一段難以形容的日子,課表改成了“語語數數外外+自習+自習”這樣枯燥的形式,老師們不再講課,而是在大廳裡“候著”,等著同學們去問問題。我認真回顧著以前的知識,不放過任何一個疑點,唯恐這些小“地雷”在高考中“爆炸”。每天背N個單詞,做N張試卷,完成N份訂正。計劃表上涂得密密麻麻,每完成一項就用彩筆劃一項。那一道道觸目驚心的杠杠和考卷上紅艷艷的大叉叉,灑滿了每一個黃昏和早晨,鋪滿了通向高考的道路。
像山一樣高的發黃的紙頁,浸在燥熱的空氣裡緩緩地挪動。我懷著對未來的憧憬,心甘情願地埋在那被書本和試卷堆滿的桌子上,一遍遍地“之乎者也,a b c d”,為了高考我可以再堅持,因為為理想而奮戰永遠是一件幸福的事。那是高三最刻骨銘心的一段日子。
那些天每個人都小心翼翼地將夢想收藏在心底,用各自的方法盡最大的可能努力著。這一天天實實在在的日子是我們可以看到並握有的。我知道行動不可思議,結果也會不可思議。
還記得高考壯行那天,班主任送給我們的對聯:十年寒窗豈可止步,今日鏖戰成功在即。橫批:奮戰到底。為了高考我們付出得太多太多,如今我們終於要與他交戰了,何不放手一搏,取得屬於自己的勝利?
面臨高考的你們,不要恐懼,用平常心對待高考。不要怕受傷,傷痕是戰斗者身上最美的勛章。也許無論怎樣努力都可能失敗,但無論怎樣失敗都可以更加努力。我們要相信:高考沒有來到,一切就不成定局。我為你們祈禱:拼搏無悔!