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昨天,記者從省氣象臺獲悉,開始上班的第一天,杭州天氣依然是一片晴好。今天晚上7點15分以後,會有一場『天龍座流星雨』,想要許願的人不要錯過哦。
據省氣象臺預測,今夜到明天多雲,氣溫18到26度。近期晴多雨少,我省大部出現了不同程度的霾,請注意對健康的不利影響並做好防護。
天氣變灰霾,跟空氣中的顆粒物大有關系。長假期間,作為旅游城市,路上到處都是人流、車流。因此排放的二氧化碳和廢氣自然比平時更多了一些。看來,秋天實在是適合宅在家的季節。
不過,長假一結束,很多上班族們重新恢復工作。從休假狀態調回工作狀態。本周的關鍵詞是:『調適』。經過一段時間的吃吃喝喝,長假過後特別容易引發『節日綜合癥』,表現為沒有食欲、疲倦乏力、注意力不集中等。
專家說,造成這些現象是由於人們一時難以適應節日亢奮節奏與平常生活規律之間的落差造成的。要消除這些不適,關鍵是保證睡眠,最好每天午休片刻。飲食也要清淡,多吃蔬菜、水果,多喝水,不能再放縱國慶長假裡慣壞了的胃口。還要適當運動,但也不宜進行激烈運動,要有個緩衝期。
另外,國慶過後,下沙秋天的氣氛一天濃過一天。晝夜溫差拉大,下午的氣溫往往比凌晨的氣溫高10℃左右。老人和小孩,要及時添衣加被,以防患上感冒。