|
"津雲"客戶端 |
|||
“這絕對是我聽說最假的六個字了!”
這幾天正是孩子們開學的時間,在市區某初中任教的小黃老師,拍下了一張報紙的頭版,報紙上,幾個孩子開開心心地背著書包走進學校,上面寫了六個大字——開學了,真開心!
“一點也不開心,帶孩子夏令營前後花了大半個月,還要各種培訓考試,還沒投入到暑假呢,又開學了。”一個班裡幾十個孩子,幾十個孩子背後又有幾百個家長,想到自己立馬又要“以一敵百”,投入到繁忙的工作中去,小黃老師就夜不能寐:“要知道,我大學的時候外號可是叫睡神的。”
一邊已經開始的新學期,一邊是漸行漸遠的暑假,不僅學生倍感壓力,老師也容易壓力山大。
今年,學生們還沒回學校,澧浦鎮中心小學的校長錢光明,就給學校70多位教師先開了一堂課,請來了金華市心理衛生協會秘書長、金華市第二醫院院長張載福。“教師的壓力和不健康的心理狀態,很容易傳導給孩子。老師們要把自己的心態調整好了,纔能教育出快樂的孩子。”
新提拔的校長聽見敲門就躲在桌子下
張載福沒說什麼理論,直接給大家說了一個例子。
“我接診過一個千裡迢迢來找我的病人,姑且叫他老楊吧。
我第一次見到他,他黑眼圈重得像熊貓,整個人看上去非常憔悴,一見面他就和我說,我已經很久沒睡過一個好覺了。
老楊,曾經是一個非常優秀的教師,之後,他順理成章地成為了一所中學的校長。
當了多年普通教師,終於當上了一校之長,這在誰看起來,都像是一件大好事。
沒想到這校長纔當了幾十天,他就HOLD不住了。
那時候的校長可不像現在這樣,學校花錢造房子也是要校長去募錢的,偏偏前任校長又留下了一個爛攤子,很多工程款還沒結。
每天都有包工頭到校長室來喝茶。
加上剛剛上任還有千頭萬緒的工作,老楊每天都神經緊繃,有時候甚至夜不能寐,凌晨一兩點就醒了,然後睜著眼睛到天亮。
到後來,老楊發展到看見校長室的大門就兩腿發軟,想掉頭就走,聽見有人敲門就鑽進桌子底下。
這個例子裡的老楊不優秀嗎?事實上他至少比那一個學校的老師都厲害,那他怎麼會有這麼大的壓力呢?
最後,張載福和老楊進行了一次懇談,老楊也發現,其實自己適合做一名優秀的教師,而不是一名優秀的校長。
沒有正確認識到自己的優勢和劣勢,沒有給自己制定合理的目標,做起事情來自然壓力很大。
人為什麼會有壓力,張載福說,分析起來其實很簡單,一是因為改變,因為人離開了自己熟悉了很久的環境,二是因為選擇,因為選擇意味著責任和放棄。
只要調整好自己的心態和目標,壓力就會減輕很多。
經過與教育局的協調,後來老楊調整了工作,課還是接著上,但是心情好多了。
張院長還教了大家一個減壓的竅門:“自己最近有啥郁悶的事情,說出來,然後在最後加上一句,這真是太棒了!”
一位老師現場試驗了一下:“昨天吃面條,等了半天,比我來晚的都吃上了,我的還沒來。後來實在等不了了,去問了老板,老板說是把我的給忘了!這真是太棒了,因為老板忘了我的,挺多人都提前吃上了面。”
看上去蠻好的職業其實也容易倦怠
張載福說,他們醫院接診的人裡,也有很多教師。
教師這個職業,看起來非常體面,其實在心理學上,也是屬於比較容易造成職業倦怠的。
“現在教育改革不斷挑戰老師的心理承受能力,同時,教師還面臨更多的公眾壓力,負擔著教書育人雙重任務,一般教師一天的工作時間都遠超8個小時。”張載福說。
而且教師屬於知識分子,面子也比較薄,哪怕有了什麼心理問題,輕易不願和人開口。一般等到了醫院,都是比較嚴重的了。
錢光明告訴我,很多老師忙於工作忽視了自己的心靈健康,這學期開學,他還將開展一些新活動,比如讓教師每天一起跑跑步,讓每個老師都有一顆快樂的心,以陽光的心態面對學校,面對學生。