騎行20公裡

　　賴凌軒杭州文瀾中學初三

　　賴凌軒的這個寒假，充滿了運動風。

　　『假期裡更多的家長會重視孩子的學業，往往會忽略體育運動。』賴爸爸是文三街小學體育老師，很注重鍛煉孩子的身體素質。

　　賴爸爸說，平時和家長會聊起孩子的運動情況。『像我們自己小的時候，跑跑步、運動運動的機會很多，但現在的孩子，因為學習、生活環境等各方面因素的限制，運動也變得不是件很容易的事情，有些家長也會忽略孩子的體育鍛煉。』

　　賴凌軒個子很高，很喜歡打籃球，也很喜歡運動。雖然這個初三的寒假學習任務很重，他和爸爸還是一起見縫插針，井井有條地安排起了『寒假運動作業』。

　　春節這幾天天氣很好，正是是爬山和越野騎行的好時機。賴凌軒的外婆家在松陽，這裡的大木山騎行茶園，是中國最大的騎行茶園，是浙江省優秀休閑運動旅游基地，還沒正式開業，卻引來了很多騎行愛好者。景區茶園面積8萬餘畝，區內丘陵連綿，水庫密布，茶香四溢，景色宜人，專業的騎行車道貫穿其中。賴凌軒之前已跟隨爸爸在杭州做了幾次騎行，但路程都比較短。來到專業的騎行場地，似乎激起了父子倆的所有運動細胞，爺倆竟然一騎就超過了20公裡。『這對孩子的耐力和體力都是一種考驗，但我們做到了。』對於這個記錄，賴爸爸相當滿意。

　　爺倆還安排了幾次爬山。賴爸爸說，自己的老家在青田，每個假期必須要做的一項運動就是走進大自然，爬爬山，石門洞、太和山都是他們愛去的。『在這些爬山活動中，也能很好地了解當地的民俗文化。』

　　賴爸爸說，兒子學業成績不錯，學習也比較主動，不用自己太多的操心，對初三學生來說，面臨中考，體育也是一塊很重要的內容，在假期裡定時定量多運動，對中考體育也是一個很好的積累。