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經常熬夜造成大腦過度疲勞,降低了自身抵抗力的同時學習效率也變的非常低。
專家支招:
啟航考研培訓學校郝世文老師建議:要有意識地按照考試時間表調整生物鍾和興奮點,每天同一時間睡覺,同一時間起床,不再過度熬夜。
抵抗力降低
每年都有人因為健康問題不能進入考場,就是因為缺乏鍛煉或生活沒有規律。
專家支招:
文都考研培訓學校周老師建議:要經常鍛煉身體,每天保持一定的活動量,只有經常鍛煉身體,纔能提高身體抵抗力,遠離病魔的困擾。
腸胃不適
考前的緊張焦慮加飲食習慣不規律容易使腸胃功能紊亂,消化不良,甚至拉肚子o所以我們需要營養平衡以保持身體能夠抵抗疾病,修復損傷,迅速清晰地進行思考的能力。
專家支招:
高聯考研培訓學校副校長周勇建議:平時飲食要粗細糧搭配,葷素兼顧,定時定量攝食,養成良好的飲食習慣,除了平常的膳食外,還要多注意對大腦有好處的食品o臨近考試,所吃的食物必須注意衛生,吃的時候細嚼慢咽。
復習『殺手』無目的無重點
專家支招:
啟航考研培訓學校郝世文老師建議:重點查漏補缺。最後階段將自己以前復習的知識重溫一遍,找到遺漏的知識點,重點復習。
回歸基礎。考試臨近,牢固掌握基礎知識,比做難題更有價值,會為成功增加更大的概率。
適當放棄。考研是選拔高層次人纔的考試,涉及的知識點全面、深入,專家也不能得滿分,因此對於自己的弱項,如果突擊不了,建議適當放棄,爭取自己的強勢項目,保證會的不丟分就可以。
固步自封信息閉塞
專家支招:
文都考研培訓學校周老師建議:選擇考研同伴。在衝刺階段,有條件的話可以尋求一些考研同伴。首先,有個同伴的話,可以一起學習,形成良好的學習氛圍。其次可以在復習疲憊松懈時,相互提醒相互鼓勵。然後,可以在同伴間實現信息資料共享。考研復習時相關信息的收集和資料的整理非常重要,但這步工作是需要費時費力費錢的,如果能找到志同道合的同伴,可以合理分工、信息共享、提高效率。
選擇考研資源。在衝刺階段,大家都急迫的想收集各自考研資料,考研信息。在這些資源中,有的來自研友的分享,有的來自自己的整理,有的來自考研輔導機構,具體途徑與方法根據自身情況而定。
專注書本忽視習題
專家支招:
高聯考研培訓學校副校長周勇建議:鍛煉做題速度。掌握恰當做題速度,在規定的時間內答好題目對研究生考試的最終成績有著重要的作用,因此這個階段可以利用真題或者適當的模擬題鍛煉做題速度,把握做題時間。當然,鍛煉時的成績不要太當真,尤其是模擬題,其參考價值不大。
關注時事政治。政治和英語,以及部分專業的專業課考試都會適當涉及時事政治的話題,因此考生在復習的時候多通過報刊、網絡等了解一下時政,既可放松緊張的神經,還可以增加知識。