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本周起,深圳市各所中小學都迎來期末考試,而每逢期末考試前後,學生普遍都會出現情緒波動,或緊張焦慮或悶悶不樂,有的甚至還比較激烈,易因一些小事而與人爭吵,這一現象在冬季學期比夏季學期更為明顯,卻常被家長和老師忽略。為何會出現這種情況呢?記者采訪了深圳市教科院的王秋英,她的另一個身份是國家一級心理諮詢師。
現象:
年底學生易緊張
記者在采訪中發現,不少學生都對期末考試有種緊張,即使是成績優秀的孩子也是如此。高一女生小邱說,期中考試只是『還行』,而自己應能考得更好,想通過期末考試『證明一下』,所以加倍努力學習,但又擔心不能如願會受挫折。初二的小伍則覺得,平時學習不夠好,現在要花更多的時間去補習功課,心裡很急,要是考不好,父母會不高興,過年的『壓歲錢』也可能會縮水。
由於寒假與春節近在眼前,不少孩子心思雀躍,希望到時候能痛快地休息與玩耍,但畢竟先要過了期末考試這一關,擔心考不好家長會不高興,因此復習時經常想東想西、很容易分心,有的孩子甚至說自己『害怕期末考試』。另外,為了准備考試,有些學生改變了作息時間,晚上睡得更遲,甚至動用咖啡濃茶提神,以防學習時打瞌睡。
不過考試在即,也有些學生似乎比平時還遲鈍。王秋英告訴記者,這段時間她接到好幾位家長的電話,奇怪孩子為什麼會變得那麼磨蹭、拖沓:都要期末考試了,大家都很緊張,可是孩子早上穿衣起床就要花上十幾二十分鍾;坐在那裡對著書本半天,然而卻只是發呆,作業並沒完成多少;有的孩子連上廁所時間也變長了。
原因
多因素綜合疊加
王秋英認為,學生到了冬季學期的期末出現情緒波動,是多種原因綜合作用的結果,家長和老師應對此加以重視。
首先,『氣候』是一個原因。她認為:『冬季溫度低比較寒冷,這其實是會影響到學習的,人們會很自然地縮手縮腳、反應遲鈍、做事緩慢、不想動彈,而越是小學生、初中生這些年齡小的孩子,越容易受到氣候的影響,這導致了他們的學習壓力更大,因為他們會發現對著書本坐了半天,作業卻沒完成多少。』
其次,『年關』也是影響因素。年關的特殊之處在於,它是年份的交替,新一年從此開始、舊的一年成為過去,而每個人都又年長了一歲,站在這個特殊的時間點上,每個家庭、每個人會很自然地回望並總結過去,如果覺得自己這一年做得不好,即便是成年人也會形成一定的心理壓力,感到悵然若失,學生也是如此,如果過去一年的學習不夠理想,心情自然受到影響。
第三,也是最根本的原因在於:雖說學生經常與考試打交道,但與平時的其它考試相比,『期末考試』讓他們更加緊張。王秋英分析認為,這是因為幾乎所有的老師、家長和學生都有一個習慣性的觀念:與平時的考試相比,期末考試分量更重,更能衡量、檢驗、評價學生在整個學期的表現及學習的成效。在這種心理之下,大多數人相對不太重視平時的學習與考試,而對期末考試的成績特別在意。『這是一個普遍性的現象,所以每到期末,學生們的壓力陡增,有些人還要補上平時落下的功課,使壓力更大。』
而另一方面,老師和家長在此時也有點『不同了』。平時老師都會細心觀察學生的變化、經常找他們談心,而將近年關之時,老師對學生的關注與觀察難免會比平時有所減少,而把更多的注意力放在出考題、寒假如何安排、如何買票回家等事情上,而許多家長也分出很多精力用在年底的應酬和工作與生活的安排上,這使他們發現並及時解決學生問題的可能性也在減少。
因此,寒冷的氣候、年關的特殊性,它們看似平常,卻構成了一個有別於平時的『背景』,當這一『背景』遇到『期末考試』的特殊性,彼此的作用力產生疊加效應,學生自然會感到壓力增大,情緒出現波動,容易焦慮,易起衝突,或者悶悶不樂。如果沒有及時疏解,就有可能出現壞情緒的積累,倘若期末考試的成績不夠理想,還可能會產生後續影響。王秋英認為,這需要引起老師特別是家長的注意。