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職場如戰場,選擇好的解壓方法對於工作至關重要。根據你的壓力來源,提供了一些實用妙招,幫助你減少壓力,讓你的生活更愜意!
十二星座的針對性減壓絕招
雙魚座、巨蟹座、天秤座
壓力一:
工作任務繁重,經常要熬夜、加班,造成生理時鍾混亂、內分泌失調,情緒低落、郁悶。
減壓妙招:中午小憩二十分鍾,多喝橙汁
如果工作的勞動強度較大、任務比較重,中午利用休息時間小睡二十分鍾是非常有利於恢復體力,減少疲勞感的。另外,多喝一些橙汁,不僅能補充身體所需的維生素,還能增強抵抗力,預防疾病。