|
"津雲"客戶端 |
|||
2010年高考理科生:周皜(男)
高中學校:松江二中
錄取高校:復旦大學2010級臨床醫學專業
高考成績:542分
去年孩子高考,我每天都正常上班,只是考前把他送到考場。這樣做主要是不想給孩子壓力,而且,男孩子比較讓人放心。
我們和孩子的關系一直很好,孩子向表達他緊張情緒的時候,我們就會鼓勵他說『沒關系,就把高考當作平時的考試』。考前一周,我每天晚飯後都陪他去散步。那段時間天氣不錯,傍晚的景色也很美,我們並肩慢慢走,隨意聊著。學習和高考是個敏感話題,孩子不說我也不主動提。多數時候都是他講同學之間的趣事。他滔滔不絕地說,我就在旁邊靜靜地聽,好笑的地方一起笑,或說上一些我的看法。
我想讓他感到,媽媽是他的好朋友,陪他走過高考這關。散步後,我發現他心情特別愉悅,學習的效率也比較高。考試那三天,散步照常。孩子有時會主動說當天考試的情況,可我不多做評判,主要是鼓勵。
當然,作為家長,我們偶爾也會焦慮,但絕不在他面前表現出來。而且,還得很快自我調整過來。我們會給自己積極的心理暗示,比如想想孩子平時的成績不錯,相信他最後也能發揮出色的。此外,我們當初對孩子持有的期望值也不高,最終成績卻要比預期高出許多,真是意外的收獲。
作息方面,考前一周,仍然要保持孩子正常的作息時間。早上是雞蛋搭配面包等,晚上會准備點心、牛奶、水果等夜宵,11點左右他就睡覺了。至於營養保健產品,我們應孩子的要求給他買了,但覺得效果不大,主要是給孩子一種積極的心理撫慰。
劉詩堯爸爸的『不經意經』 稍微提一下 效果更好2010年文科高考生:劉詩堯(男)
高中學校:上海中學
錄取高校:北京大學(微博)元培學院
高考總分:566分,另有北大自主招生30分加分
我一直是個放手型的家長,從小到大,不怎麼給孩子設定學習目標,也不給孩子壓力,只要他盡力就可以,所以劉詩堯比較淡定,而且覺得讀書是件快樂事。但臨考前,我還是發現孩子背上了思想包袱。
考前一天,我發現他吃飯時神情特別認真,以我對他的了解,我感覺他心理上有壓力。其實以他的成績,只要正常發揮,進北大肯定沒問題。如果這時候背上包袱,不是件好事情。我當時沒有說什麼,之後有個機會,我看似很不經意地說了句:『高考就是場入學考試,能考好當然好,但很多東西可遇不可求,自己努力了就可以,就算失敗也沒關系。』
高考考的就是心態,特別是最後一周,孩子的水平不可能再有什麼實質性的提高,這時候家長一定要放平心態。做家長的一定要清楚,高考是每個孩子人生中必須要過的一道坎,該孩子擔當的就要讓他去擔當,要學會放手。考前最後一周,家長唯一能做的就是做好自己,像平時一樣生活,沒事就給自己找點事情做,總之不要讓孩子感覺你很關注高考。要知道,這個時候,家長任何的反常舉動都會無形中給孩子壓力。特別是不要去說『不要有壓力』、『不要緊張』這樣的空話。
不過,保持平常心並不意味著做稀裡糊涂的家長,家長要多觀察孩子,做好溝通,了解需要。觀察到孩子異樣後,千萬不要多說,這樣反而會讓孩子更緊張,不經意的時候稍微提一下,效果會更好。
考前最後一周,考生都放假在家,我不贊同很多家長為此專門請假陪考。家長陪考最好的自然狀態就是和平時一樣,除非孩子自己提出要家長陪,不然不要給額外的東西,搞特殊化。我雖然有車,但最後還是讓孩子坐地鐵去的考場。現在地鐵那麼方便,坐地鐵也是一種看淡高考的方式。(新聞晨報)