5、停止判斷別人
研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕松自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，並且承認你是人類。人無完人嘛！
6、不要追求完美
現實生活中是不可能有完美的，因此嘗試達到不可能的高標准就是在浪費時間。取而代之，定制比較實際的目標和順其自然-這都會使你生活的更加快樂。
