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俗話說『三歲看到老』,良好的行為習慣對孩子今後的成長非常重要。那麼如何正確有效地培養孩子良好的行為習慣呢?
在本報第146期名醫大講堂中,浙大附屬兒童醫院兒童保健科主任邵潔,為大家詳細講述了有關兒童行為習慣培養問題,給廣大兒童家長提供了許多有效的建議。
入園入學前准備工作要充分
『不要把孩子只看作是不懂事的孩子,孩子的成長過程是一個不斷學習的過程,兒童時期幫助孩子培養良好的行為習慣,對於日後情商的形成非常有益的。』
邵主任一開場,就點出了現在許多家長的誤區,3個月起寶寶便可以有規律地喂養,逐漸減少夜間喂養次數,6個月可以開始培養夜間連續睡眠的習慣了。
近兩年,許多80後父母們陸續把『獨二代』的孩子們送進幼兒園,然而許多家長發現,自己並不比之前更省心,有的孩子適應不了幼兒園的生活。
邵主任建議,家長們在送孩子入園前,應該做好心理和行為兩方面的准備。
首先可以經常跟孩子說說幼兒園的生活狀況,最好帶孩子先去感受一下幼兒園的氛圍。在家長的陪伴下,孩子能夠很直觀地看到自己以後的生活環境。
其次,入院前最好讓孩子建立規律的生活節律,學會基本的生活自理能力,比如穿衣服、系鞋帶、吃飯等。『想要孩子在集體環境中過得更好,就要先讓孩子學會照顧自己,生活老師不可能一直陪在一個孩子身邊。』邵醫生說。
此外,還要注意讓孩子鍛煉交往能力,學會怎樣和他人溝通。平時可以讓孩子和同齡玩伴玩耍,在玩耍過程中,孩子如果做出樂意與他人分享玩具,或者玩具被『搶』走的情況下不哭鬧,而用語言表述等良好的行為,家長要示范並鼓勵好行為,培養孩子的自我情緒控制能力。
培養進食習慣不要過度關心
現代家庭都是獨生子女,很多家長都小心翼翼的,生怕孩子餓著凍著。但是過度的關心和焦慮是沒有必要的。
邵主任說,在孩子還沒有學會自己吃飯的時候,適當的示范和喂飯是需要的。但是不要經常、沒有規律的給孩子提供食物,這會讓孩子的胃排空不足,飢餓中樞得不到應有的刺激。孩子不會餓,自然就吃不下飯了。
『不良的進食習慣不僅影響孩子手眼協調能力、咀嚼和吞咽能力的培養,往往還影響孩子注意力的培養。養成良好的飲食習慣非常重要。』邵主任說。
現在有的孩子都已經四五歲了,吃飯還要大人喂,而且喂飯時注意力也不集中,喜歡邊吃邊玩。大人追著喂,一頓飯竟吃了1個多小時。針對這種進食習慣,邵主任建議要盡快糾正。
培養孩子良好的進食習慣,最好是讓孩子和家長一起坐在餐桌上進食,提供讓孩子自己抓食或用勺自喂的機會,讓孩子享受進餐時的樂趣,學習手眼協調。
可以在吃飯時告訴孩子食物的作用,如『吃了飯和肉,會長大,有力氣』等,並示范孩子如何咀嚼和吞咽,讓孩子模仿學習。不要哄騙或呵斥,也不要在吃飯時間讓孩子看電視,或者做其他可能乾擾孩子吃飯的事情。對孩子好的行為要用微笑和語言進行鼓勵和表揚,對孩子不良的極端行為,如摔碗、摔勺要及時制止。
最後,良好的行為習慣並不是一朝一日即能養成,貴在全家原則一致,具有愛心、耐心和堅持性。
-讀者互動
網友快樂天使:我女兒將讀小學二年級,意志力不夠強,一開始有熱情,後來有拖的感覺,做作業吃飯拖拖拉拉。性格外向,膽子比較大,雖是班乾部,但有時也要頂撞老師,不知平時如何進行引導教育。
邵潔:每個孩子都有自己的氣質,家長的培養方式要和孩子的氣質相擬合,纔能使孩子形成良好的性格。比如你的孩子性格外向,是好事情,容易和別人交往,但是也容易頂撞愛表現。這種情況下,要鼓勵孩子好的方面,同時教會孩子如何向老師表達自己的意見。
意志力也是需要培養的,從簡單的事情上開始培養,孩子年齡不同,個體不同,注意力的維持時間都是不同的。請根據你孩子注意力維持時間布置任務。當孩子在規定時間內完成任務,及時表揚,並給予一段休息時間。如作業可以分段,比如15分鍾完成一段作業,休息後再繼續。
網友依舊:孩子愛搗蛋,每次都把家裡的東西弄得很亂,雖然很生氣,可是打他罵他又捨不得,好好說他又聽不進去。真不知道怎麼辦纔好?
邵潔:有時,父母越生氣,孩子的不良行為越明顯,越得到強化。所以要弱化孩子的不良行為,便要強化孩子的好行為。
如孩子喜歡亂扔東西,你就先嘗試自己示范把玩具或東西收拾起來,引導孩子『看媽媽把小熊放到框裡了,寶寶能不能找到自己的汽車,也放到框裡?』當孩子做到了,便要表揚,孩子就來勁。如孩子在亂扔東西,千萬不要大聲叫嚷『不要扔』,引起你的注意後,孩子會更來勁。可以轉移他的注意力,讓孩子去做其他的事,這樣,通過忽視讓孩子的不良行為退化或消失。