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延伸閱讀
測一測你是否壓力成癮
1.總是會比鬧鍾定的時間提早醒來。
2.每天的日程表安排得很精確,臨時有變化就會十分焦躁。
3.工作起來很不開心,但休息一天什麼也不做反而感覺更累了。
4.周末或休假不需要上班的時候,有種失重感,不知道該乾些什麼。
5.家人提議去旅行,總會推托說“明年再說吧”。慢節奏的生活讓你有種浪費時間的負罪感。
6.不斷地在尋找新的目標,或事業上的或學業上的。一旦找不到,就很沒安全感。
7.即便工作任務已提前完成,也無法忍受自己閑著,更喜歡忙個不停的狀態。
8.對周圍的一切缺乏好感,討厭工作、討厭朋友、討厭自己。
9.總用“我很忙”為借口來匆匆掛斷電話,哪怕手裡並沒有什麼著急的工作。
10.寧願通宵加班也要在第一時間內完成手裡的工作,如果拖到第二天,則整個晚上都不自在。
如果以上癥狀中符合6條,那麼你已經開始有壓力成癮的趨勢了。