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受訪專家:武漢市第一醫院神經內科陳國華主任
武漢市中心醫院心血管內科主任陳曼華教授
新聞回訪
24歲淘寶皇冠級店主猝死
18日,微博上的一則新聞備受關注,浙江一名年輕漂亮的女孩經營一家皇冠級的淘寶店,因為忙於進貨上架,連續通宵熬夜而去世。其朋友發微博說:『昨夜在睡夢中去世,年僅24歲,留給她的親人與朋友無限哀傷。淘寶店主這行也有很多外人不知道的辛苦,每次新貨上架前,晚上通宵,白天進貨,幾乎沒有時間睡覺吃飯。』
在一片扼腕嘆息聲中,不少網友都把24歲年輕女孩的猝死與開網店疲勞過度聯系在一起。對於習慣了夜貓子生活的年輕人來說,這個極端例子無疑敲響了警鍾。長期大量的加班加點,也讓職場黑色詞匯『過勞死』再度被熱議。
A年輕人熬夜成常態
微博上,很多上班族紛紛表示自己有長期熬夜的習慣。記者對40餘名25歲至40歲的年輕人做過簡單調查,超過七成人表示經常熬夜,每晚能在11點之前睡覺的只有少數。網絡編輯程先生介紹,他每周至少有4天都是凌晨纔睡覺,或看球或工作,至少凌晨兩三點纔睡,白天偶爾會有胸悶的癥狀,看到淘寶店主熬夜猝死這條新聞時,他很擔心自己的狀況。
現在很多年輕人都不太注重早睡早起,白天工作繁忙,晚上不是繼續工作就是在家玩電腦游戲,哪怕是身體想休息,可是大腦還強迫自己晚睡一會,看看電影,玩玩游戲,常常一晃就12點後了,似乎不熬夜就不習慣。
專家介紹,凌晨兩點左右是陰陽交替之時,人的交感神經薄弱,而副交感神經很活躍,如果熬夜睡得晚,植物神經就會紊亂,人容易出現心律失常,或是心梗的發生。由於長期的熬夜而導致過度疲勞,機體處於衰弱狀態,這也是引發急性心肌梗死的誘因。長期熬夜的人群,由於休息不好、生物鍾被打亂,患冠心病、血壓高的幾率會有所增加,人也易脾氣暴躁,情緒激動。
此外,長期熬夜的人常用抽煙來提神,殊不知熬夜者常久坐少動,可能導致肺梗塞,而體內血液循環處於緩滯狀態,吸煙會增加血液黏稠度。國外有研究發現,熬夜時吸煙會使血液的黏稠度比正常時增加8倍以上。因此,熬夜時吸煙非常容易誘發急性心腦血管疾病,尤其對患有高血壓、冠心病、血管病變的人,危險性更大,突發急性心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、主動脈夾層破裂的幾率增加。
專家說,雖然熬夜猝死是比較極端的情況,熬夜確實會帶來很多健康問題。首先是免疫力下降,熬夜過後人體容易虛弱、免疫力下降,病毒便有機可乘。最常見的問題便是引發呼吸道感染,這也是為什麼熬夜後容易感冒的原因,嚴重時還可能導致肺炎、心肌炎。其次是亞健康,出現容易疲倦、經常性腰酸背痛的亞健康狀態,還有腸胃功能紊亂和心腦血管疾病。
B心梗、中風的年輕人增多
冠心病、心梗、腦梗、腦出血等問題越來越多見於年輕人,經常連續熬夜的人群更容易出現心腦血管疾病,這正是導致猝死的直接誘因。
33歲的陳先生是漢口一家公司的項目經理,因年輕有為深受老總的重用,經常被派出洽淡業務,應酬也較多。由於工作壓力比較大,陳先生常常上網聊天玩游戲減壓,到凌晨一兩點纔上床睡覺。妻子提醒他注意休息,陳先生不以為意,覺得自己身體底子挺紮實,偶有頭昏,他也認為是疲勞過度,休息休息就能恢復。
16日,陳先生請同學到家裡來玩,突然覺得左邊的手腳麻木,活動有點不聽使喚,正准備告訴妻子,卻發現說話也吐詞不清了。幸好同學中有一位是醫生,認為可能是腦梗塞的癥狀,建議他趕快到醫院檢查。經檢查確診為腦梗塞,陳先生不相信自己這麼年輕怎麼可能中風。
專家介紹說,生活節奏太快,工作壓力太大,年輕人患心肌梗塞、腦梗塞這樣的老年病呈現出明顯增多趨勢。醫院每年會接診一些猝死的病例,近幾年中青年人發病率較以往有所增加。從急診情況來看,約有七成猝死者因心髒病引起,約兩成因腦血管疾病,約15%的患者根本不知道自己患有心腦血管疾病,尤其是年輕人。醫生從詢問患者病史的過程中了解到,確實有部分人有長期熬夜的習慣,大多數是因為本身有某些基礎性疾病引發的猝死。