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如今的家長對孩子還是很寬容的,特別是在孩子面臨高考這樣大型的且對他們今後十分重要的考試前,有些家長還會適當地放『軟檔』,就算自己心裡很急,但也不會表露在臉上,或是硬性規定孩子每天必須完成哪些作業。這不失為現代家長的一大『進步』。
但是也有些家長得知孩子在最後兩周都會在家復習後,會與班主任商量是否需要請假,每天陪伴在孩子身邊,為他們『打點』日常的生活。其實,家長不必過於擔心,只要像往常一樣與孩子相處即可,有時過度的關注和關懷可能會引起孩子不適應,甚至緊張、焦慮的情緒。有些家長雖然自己嘴上不說『孩子你一定要努力、爭氣,不要讓自己失望』等話語,但是在實際行動中已表現出自己對孩子高考的過分重視,這在無形中確實為孩子帶來了不小的壓力。
營養篇 切忌『過補』掌握進食時間,注意合理搭配許多家長對孩子考前營養非常重視,但有些做法過了頭,如,有的家長一日5、6餐(含夜宵、點心等)都按照所謂的營養組合進行搭配,這無形中就讓孩子感到:父母這樣高投入,我怎麼能夠辜負他們的期望呢?反而給孩子造成心理負擔和精神壓力。其實,除非孩子體質方面的特殊原因,沒有必要這樣『小心翼翼』地過多關注孩子的營養,正常的飲食完全能夠滿足身體的消耗『能量』。
現在,家家都是『精米細面』的高品質的生活,肉魚、蔬菜、蛋類、水果、奶制品……應有盡有。只要注意合理搭配與進食時間即可:早晨喝杯牛奶、兩個雞蛋、2—4個小包子(肉餡、菜餡搭配);中午一般是在學校用餐,食譜由相關部門統一制訂,營養沒有問題;晚餐,可以吃雞蛋、肉絲或新鮮青菜燒制的面食,也可以吃點糯米、黑米、核桃、紅棗、蓮子等煮成的『八寶飯』,外加些蝦仁、牛肉、排骨等增強鈣質與改善、恢復腦力、精神的營養成分,以便解除一天的疲勞。至於其他時間,可以吃點乾淨、衛生的零食和苹果、香蕉、荔枝、西瓜等。如果少數學生還不能夠滿足營養、精力之需,可以適當補充恢復腦力的補品。
『預錄取』學生篇 巧用時間,為終身學習奮斗有一類學生是比較特殊的,他們只要高考分數在『一本』錄取分數線之上就能進入優秀的院校,這就是已經取得各大學『預錄取』資格的學生。這類學生比起其他同學壓力是小了不少,因為他們原本就是比較優秀的,也許對他們來說高考分數在『一本』線之上基本是不用擔心的,自然而然地產生了何苦再將時間花在學習成績的提高上的心態,這也就使得個別取得『預錄取』的學生有了松懈感。
優秀的學生如果對高考的考量減少的話,不如將眼光放在終身學習上,巧用這段時間,多看、多讀、多思考,讓自己變得更優秀。
這些學生僅將眼光局限在了高考上。她建議,可以利用這段時間多看看英語四、六級詞匯,自學大學的部分知識,或者多讀一些中外名著,提昇個人的修養,這些都能讓學生終身受益。當然,他們也不能對幾周後的高考放松,如理科出色的學生,可以多多鞏固文科知識,讓自己的文理科『齊飛』,爭取在高考中取得更好的成績。